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142 Reglas Fundamentales
Para Hablar en P�blico

 
Contenido:

- Qu� hacer y qu� decir cuando nos invitan a decir unas palabras.
- Los ensayos.
- La preparaci�n de las charlas.
- El comienzo de las charlas.
- Los nervios iniciales.
- El atuendo, la presencia f�sica.
- Durante el discurso.
- El Humor, la sonrisa, la simpat�a y las an�cdotas.
- La gesticulaci�n.
- El micr�fono.
- Los audiovisuales.
- El control del tiempo.
- �C�mo reaccionar ante dificultades?
- Conclusi�n de las charlas.
- Las grabaciones en video o televisi�n.


  

- Qu� hacer y qu� decir cuando nos invitan a decir unas palabras. 

1- Si recibes una invitaci�n para hablar en p�blico, averigua que es lo que el p�blico quiere o�r de ti. 

2- Si tienes que citar a alguien, anota sobre papel los nombres de los citados, la gente suele ser muy susceptibles con sus nombres. 

3- Debes ser tan generoso con los elogios hacia los dem�s como parco con las alabanzas hacia t� mismo. Si elogias a tu auditorio o a quien te haya invitado, s� lo m�s sincero posible. Si te sientes realmente halagado porque te han invitado a hablar, estar�s obligado a decirlo.

4- Si te invitan a hacer un brindis, sigue el siguiente esquema:

� Saluda al invitado de honor

� Di unas pocas palabras sobre el motivo de la reuni�n.

� Ofrece un brindis deseando salud y felicidad al invitado de honor y a los asistentes.

� Procura ser breve y no superes los 3-4 minutos. 

5- Si el invitado eres t�, responde diciendo:

� Agradece sinceramente la invitaci�n.

� Breves consideraciones sobre la reuni�n ( en tono amistoso, si procede)

� Brindis semejante al anterior.

� Se claro, preciso y breve. 

6- Para conseguir el silencio ponte en pie, con el micro en la mano, esto suele ser suficiente.

7- Los discursos se realizan al finalizar los postres o despu�s del caf� si este se sirve en la propia mesa.



- Los ensayos.

8- Los ensayos previos realizados en casa ayudan mucho, sobre todo a los principiantes.  

9- Si realizas alg�n ensayo previo, te sentir�s mucho m�s seguro y tu lenguaje se comenzar� a habituar a las palabras y frases m�s complicadas de tu charla. 

10- No te excedas con el n�mero de ensayos, de lo contrario podr�as acabar quit�ndole espontaneidad y naturalidad a tu charla. 

11- Puedes grabarte en una cinta magnetof�nica, pero recuerda que nuestra propia voz grabada suele parecernos horrorosa. Anal�zalo y haz que lo escuchen amigos y familiares para que te den su opini�n. 

12- Una vez hayas practicado en solitario y hayas analizado las grabaciones, haz tu charla ante un grupo de amigos o familiares, analiza sus actitudes, sus impresiones, sus preguntas (...), estos ejercicios suelen dar muy buenos resultados y te ayudar�n a preparar mucho mejor tus charlas. 

13- Aprovecha siempre que puedas las oportunidades que tengas para hablar en p�blico.  �NO TE ESCONDAS!. Habla en los debates, en la empresa, en asociaciones, habla siempre que puedas (evidentemente aplicando las t�cnicas aqu� descritas) 

14- Tienes que ser muy persistente, no te rindas si crees que no lo haces bien, con la pr�ctica ir�s mejorando, �NIMO. 

15- Puedes crear tu propio sistema, no importa que sistema adoptes si ello te resulta provechoso.

 

- La preparaci�n de las charlas. 

16- Habla sobre aquello que conoces m�s a fondo, aquello que realmente te motiva y que deseas explicar. Las charlas que triunfan son las que se dan con sentimiento, porque realmente son las que se han vivido o se han estudiado suficientemente. 

17- Si hablas sobre temas que no te motivan, probablemente fracasar�s. 

18- Hay una forma de saber sobre lo que puedes hablar. Repase las cosas que te han pasado en tu vida (positivas y negativas), referentes al trabajo, la vida, las experiencias vividas (...) y ap�ntalas en un papel. 

19- Una buena manera de saber si un tema puede ser interesante se resuelve pregunt�ndote a ti mismo que inter�s te produce. (si no te motiva suficientemente, mejor olvidarlo, ser� imposible que puedas transmitir cualquier sentimiento positivo a tus oyentes). 

20- Los ejemplos (an�cdotas y experiencias) en muchas ocasiones son lo �nico que se recuerdan de las charlas, por lo tanto UTIL�ZALAS. 

21- Nunca te aprendas una charla de memoria. Cuando se hace, "el discurso te domina a ti, y no t� al discurso". Prepara tus charlas pero NO las memorices, esto te quitar�a toda la naturalidad. 

22- Para prepararte una charla te recomiendo que sigas estos pasos: 

� El objetivo: (analiza el objetivo de la charla, lo que deseas alcanzar con ella, su meta, su finalidad. Se lo m�s claro y concreto posible.) 

� El comienzo (mirar el apartado sobre "el comienzo de las charlas") 

� El planteamiento: ( averigua de las personas que van a asistir, lo que quieren ellos de t�, lo que esperan que les digas. Conc�ntrate en sus necesidades) 

Debes plantearte un s�lo objetivo (o dos como m�ximo) y un s�lo planteamiento que te conduzca a conseguirlo. 

� Un "gancho": (ser� una afirmaci�n, un objeto o algo relacionado con el tema que consiga llamar poderosamente la atenci�n. Los mejores "ganchos" suelen ser las explicaciones de experiencias o an�cdotas propias). 

� El Tema: Ser� el contenido de la charla, este deber� explicar y reforzar todo tu argumento. Normalmente suele responder a : �Qu�, qui�n, c�mo, cu�ndo, d�nde y por qu�?. Est�dialo con profundidad y preg�ntate si estas suficientemente preparado para hablar de ello. Escoge el tema con tiempo suficiente, prep�ralo poco a poco, est�dialo, anal�zalo en definitiva sum�rgete en �l. 

� La conclusi�n (mira el apartado sobre "el final de las charlas") 

23- Escribe un borrador sobre tus charlas y red�celo a peque�as notas. Cada charla deber� ser adaptada a cada tipo de auditorio. 

24- Los buenos oradores crean sus propios archivos de ideas, hazlo tu tambi�n. Este material te ser� muy �til para pr�ximas charlas. En estos archivos podr�s guardar : datos de tus investigaciones, estad�sticas, an�cdotas, ideas, sugerencias, recortes de prensa, etc. 

25- La finalidad de los archivos propios es la de reducir los trabajos preparativos para pr�ximas charlas. 

26- Siempre que puedas, visita la sala y prep�rala con antelaci�n suficiente. Prueba la iluminaci�n, el sonido, los audiovisuales, ensaya con tus ayudantes, etc. 

27- Utiliza palabras que evoquen im�genes. Como dice el fil�sofo Alain "las frases deben estar llenas de piedras, sillas, mesas, animales, .... ". Estos detalles son los que dar�n vida a tus charlas. 



- El comienzo de las charlas. 

28- Nunca, nunca, nunca, pidas disculpas por tu intervenci�n. No digas jam�s: " No se porque me han invitado a m�, habiendo personas mucho m�s preparadas para ello ..." Las disculpas, cuando te inviten a hablar,  indican inseguridad, hace que parezcas inexperto. 

29- Las primeras impresiones son a menudo las m�s importantes y duraderas. No las desaproveches. Tu imagen en general y tu estilo ser�n la primera impresi�n que causes sobre tu auditorio, procura que siempre sea buena. 

30- En el comienzo, ori�ntate con precisi�n hacia el tema que vas a tratar. El comienzo debe ser impactante, debe crear la expectaci�n suficiente que motive a escuchar el resto del discurso. 

31- El miedo inicial siempre es �til si sabes controlarlo. Casi todos los que hablan en p�blico (al igual que los actores profesionales) sienten ese miedo inicial. El miedo desaparece una vez comienzan las primeras palabras. 



- Los nervios iniciales. 

32- Es importante que sepas que los nervios iniciales ayudan a producir la adrenalina necesaria para activar el cerebro y agudizar la capacidad intelectual. Unos pocos nervios iniciales controlados siempre son positivos. 

33- Conseguir�s mayor tranquilidad si conversas con otras personas, durante los minutos previos a la charla. 

34- Lo que m�s puede ayudar a eliminar los nervios, es el conocimiento profundo del tema a exponer. 

35- No des "golpecitos" con objetos como bol�grafos, llaves ... ni hagas "dibujitos" sobre papeles mientras hablas.  

36- Si no sabes que hacer con las manos, sit�alas frente a ti y sujeta los apuntes. 

37- Si quieres tener mayor seguridad en ti mismo, confianza y valor, act�a como si ya lo tuvieras, ello te ayudar� a conseguirlo con mayor facilidad. 

38- No pienses en los fallos que puedas tener. 

39- Respira unos segundos antes del comienzo de la charla, te oxigenar�, te tranquilizar� y te dar� �nimos. 

40- Recuerda que tus sentimientos son internos, quien te escucha no tiene porque saberlo, por lo tanto no se te ocurra decir algo como: "Soy un saco de nervios pero ..." 

41- No metas las manos en los bolsillos ni te toques el pelo, la oreja  o la nariz. Tampoco toques los botones de las chaquetas u otros objetos, son actitudes t�picas producidas por estados nerviosos. 



- El atuendo, la presencia f�sica. 

42- El atuendo que lleves o c�mo lo lleves son aspectos importantes. Estar�s indicando cual es tu posici�n social, quien eres y lo que pretendes que los dem�s piensen de ti. 

43- Como siempre, evita los extremos. Utiliza estilos y colores que te favorezcan y con los que te sientas a gusto. 

44- Antes de que digas una sola palabra, tu p�blico se har� una imagen de t� por tu aspecto personal. Procura no dar una primera imagen desfavorable. 

45- Un buen sistema para saber c�mo debes ir, es el siguiente: " debes ir homog�neo con el grupo mejor del p�blico" no debe parecer que te "has vestido para hablar". 

46- Si los que te escuchan son un grupo de personas que te conocen y saben de tu imagen f�sica habitual, deber�s corresponder con esa imagen, de lo contrario podr�as producirles un efecto negativo. 

47- Si est�s obligado a hablar sentado, no te hundas en el asiento ni te eches hacia adelante sobre la mesa.  

48- Procura llegar sin estorbos que puedan molestarte ( paraguas, bolsos, gabardinas, carteras, ...) d�jalos si te es posible en el guardarrop�a.   



- Durante el discurso. 

49- Si tu crees en lo que dices, quedar� reflejado en tu actuaci�n y conseguir�s que te crean. 

50- Una persona con naturalidad siempre resulta agradable. Una persona pedante o con aires de superioridad siempre resulta insoportable. 

51- Shakespeare dec�a " por encima de todo, se sincero contigo mismo". 

52- Habla como si lo hicieses ante un grupo de amigos o familiares. Se tu mismo, te dar� mayor seguridad en tus posibilidades. 

53- � NUNCA LEAS UN DISCURSO!. 

54- � NO TE APRENDAS NADA DE MEMORIA! 

55- S� tu mismo, incluso con tus defectos. No imites a nadie ni finjas, "suelen caer mucho mejor" las personas que se comportan con naturalidad incluso con sus defectos. 

56- Recuerda siempre que lo podr�s hacer mal t�cnicamente hablando, pero conseguir el apoyo de todos tus oyentes. Con la pr�ctica ir�s mejorando, no te preocupes si no lo haces bien al principio. 

57- Uno de los mejores consejos que te puedo dar es que seas BREVE. Tu peor enemigo puede ser un p�blico aburrido o cansado. 

58- No hables r�pido, hablar despacio te dar� mayor seguridad y te entender�n mucho mejor. 

59- Haz pausas breves de vez en cuando, ganar�s la atenci�n de los oyentes, te permitir� pensar y ocultar�s mucho mejor tu nerviosismo. (pero recuerda que deben ser muy breves). 

60- Las palabras que siguen a las pausas tienen siempre mayor inter�s. 

61- Siempre es preferible hablar de pie (con un pie algo adelantado mejorar�s la emisi�n de la voz) que no hacerlo sentado. Nunca hables de pie detr�s de una mesa. 

62- Procura no utilizar la primera persona del singular (YO). La auto adulaci�n suele resultar negativa e incluso rid�cula. 

63- Si utilizas frases cortas, tu p�blico te entender� con m�s facilidad y evitar�s perder el hilo de lo que dices. 

64- Evita los t�picos y las frases hechas. No suelen aportar datos interesantes y no son ni originales ni brillantes. Frases c�mo: "Todos y cada uno de nosotros ...." 

65- Evita las citas, pero si las utilizas deber�n ser cortas y f�ciles de entender. Di siempre el nombre del autor de la misma. 

66- Evita las estad�sticas siempre que puedas. Suelen ser dif�ciles de interpretar por el p�blico y suelen gozar de poca credibilidad. Si las utilizas es mejor que te apoyes con medios audiovisuales para una mejor interpretaci�n. 

67- El lenguaje directo es mejor que el indirecto y la voz activa mejor que la pasiva. 

68- Mira al p�blico siempre a la cara. No hables con la mirada perdida ni agaches la cabeza. 

69- Observa con atenci�n al p�blico que te escucha. Aprende a determinar su grado de aburrimiento o de intranquilidad. Si �sta se produce cambia el ritmo, la entonaci�n, cuenta una an�cdota, abre una tanda de preguntas o como �ltima soluci�n, da por concluida la charla. 

70- Evita las palabras o frases dif�ciles de entender. Como dijo Arist�teles: " Piensa como lo hacen los hombre sabios, pero habla como lo hace la gente corriente". 

71- Si te equivocas, cometes un error u ofendes a alguien pide disculpas lo antes posible. 

72- Los temas de discusi�n se deber�n centrar siempre en el tema principal y nunca en las personas. 

73- Ofrece siempre que puedas, la posibilidad de que el p�blico pueda participar haci�ndote preguntas. La charla resultar� mucho m�s agradable para el auditorio si ellos participan. 

74- Demuestra aprecio sincero por las opiniones e intervenciones del p�blico. Procura ver las cosas desde el punto de vista de los dem�s. 

75- Procura disfrutar con tus charlas, provocar�s que tus oyentes tambi�n lo hagan. 



- El Humor, la sonrisa, la simpat�a y las an�cdotas.

76- Las an�cdotas que ayudan a aclarar un detalle de la charla, pueden animarla y son positivas. 

77- Evita los chistes soeces, los sarcasmos o las bromas relativas a las religiones, las razas, etc. 

78- Una sonrisa (siempre que sea sincera) inspira confianza y ofrece un aspecto m�s atractivo. No enga�es, una sonrisa forzada se nota de inmediato. 

79- Si dices algo divertido sonriendo, m�s del 90% de tu auditorio se unir� a tu sonrisa. Te recomiendo que pongas una expresi�n afable siempre que puedas. Pongas la cara que pongas procura no exagerar, los extremos son malos. 

80- Cuando el discurso es muy largo, siempre va bien un poquito de humor. Si lo que est�s diciendo es sobre temas muy serios, procura ser m�s ingenioso, elegante y discreto en el uso del humor. 

81- Recuerda siempre que debes adaptar el humor al p�blico y a la ocasi�n. 

82- � Procura ser simp�tico!. Cuesta lo mismo y, adem�s, a una persona simp�tica se le suelen perdonar sus defectos, pero lo que no se perdona nunca es la antipat�a y el aburrimiento. 

83- Si dudas sobre la utilizaci�n de alg�n comentario u an�cdota, no la utilices. Si tu no est�s completamente seguro de ella, seguro que al oyente no le resultar� interesante. 

84- Aprende a re�rte de ti mismo, es un ejercicio muy sano y te ayudar� a que te importe menos cuando otros se r�an de ti. 



- La gesticulaci�n. 

85- Con tus gestos podr�s atraer la atenci�n del oyente, pero una utilizaci�n incorrecta har� precisamente el efecto contrario. A los que gesticulan espectacularmente, nadie les suele tomar en serio, se suele dar una imagen negativa. 

86- NO ABUSES de los gestos. Utiliza los que haces habitualmente, pero si habitualmente eres muy exagerado gesticulando, haz un esfuerzo para moderarte. 

87- Los gestos espont�neos hacen que aumente el impacto de lo que dices, pero si no son espont�neos es mejor que prescindas de ellos. 

88- La ausencia total de movimiento f�sico puede distraer tanto como la exageraci�n de los movimientos. 

89- Recuerda que tu gesto, tus posturas, tu voz, etc, son totalmente intranscendentes si olvidas lo m�s importante de todo, lo que t� dices. 



- El micr�fono.


90- Comprueba siempre si funcionan correctamente. 

91- Si suena el t�pico zumbido, deber�s detener la charla hasta que se haya solucionado. En ocasiones sucede porque el volumen esta demasiado alto (haz que te lo bajen) o bien se produce por inducci�n de dos micr�fonos (deber�s separarlos). Si el sonido continua apaga todos menos el tuyo y si no queda resuelto as� (animo que la vida son dos d�as, "hoy toca hablar sin micr�fono") 

92- Para saber si funciona el micr�fono no hagas lo que aconsejan algunos manuales (dar unos golpecitos con la u�a o decir cosas como: si-si, uno-dos, uno-dos), lo mejor es preguntar al p�blico del final si te oyen con claridad. 

93- Recuerda que hasta 80-100 oyentes es posible hablar sin necesidad de un micr�fono (aunque siempre que puedas, util�zalos). 

94- El micro se debe colocar a la altura adecuada, un poco por debajo de nuestra boca. 

95- Procura tener siempre la misma distancia el micro de la boca, de lo contrario aparecer�n variaciones molestas en la intensidad del sonido. 

96- Ten especial cuidado con los cambios de volumen. 

97- Antes de empezar a hablar, espera a que se den las condiciones deseadas para realizarlo. 



- Los audiovisuales. 

98- Los audiovisuales s�lo debes utilizarlos si a�aden o aportan algo nuevo a lo que est�s diciendo. 

99- Si vas a ense�ar algo (alg�n objeto), procura guardarlo hasta el momento que lo desees mostrar, de lo contrario distraer�s la atenci�n del p�blico. 

100- Ten preparada la charla con y sin apoyos audiovisuales, por si falla alg�n aparato. 

101- Prepara y revisa la colocaci�n de las diapositivas, las transparencias, las cintas de video (...), en muchas ocasiones est�n descolocadas o boca abajo. 

102- Ensaya previamente los aparatos y las luces que deber�s utilizar en cada momento. Lo mejor es que prepares a una persona para esta tarea. 

103- NO hables mientras cambias las im�genes. Espera unos segundos entre imagen e imagen para que el auditorio pueda captarlas bien. 

104- Ten preparados otros aparatos de repuesto. 

105- Nunca des la espalda al p�blico, ni cuando hables sobre diapositivas, pel�culas, etc, NUNCA. 

106- Las ayudas visuales no deben sustituir nunca a la palabra hablada, �nicamente son un complemento.  

107- Limita al m�nimo el texto en las ayudas audiovisuales. Este deber� tener el formato adecuado para que pueda ser visto por todos los asistentes. 

108- Evita el humor en los audiovisuales, el humor es mucho m�s apropiado y natural de palabra hablada. 

109- Utiliza alg�n tipo de puntero para se�alar lo m�s importante de cada imagen. 

110- Aseg�rate que todos los asistentes puedan ver los audiovisuales, de lo contrario inv�tales a que cambien de posici�n. 

111- Si tienes que entregar alg�n objeto o documentaci�n para que el p�blico se lo vaya pasando, hazlo una vez finalizada la charla, de lo contrario se distraer�n.  



- El control del tiempo. 

112- En primer lugar, recuerda que siempre hemos de llegar puntuales. 

113- Controla el tiempo que transcurre mientras est�s hablando, pero "no mires el reloj" o te lo quites para pon�rtelo delante tuyo. 

114- Es conveniente pedir a alg�n amigo que se coloque en la primera fila y que te d� un peque�o aviso (disimuladamente) cuando te queden 5 minutos para acabar. 

115- Si tienes que mirar el reloj, hazlo con la mayor discreci�n posible. 

116- Cuando prepares tus charlas, limita el tema al tiempo del que dispongas.  



- �C�mo reaccionar ante dificultades? 

117- Por de pronto para, si tienes fuerzas sonr�e, casi seguro que el p�blico te seguir�. 

118- Haz un par�ntesis con respecto a lo que est�s diciendo (si puedes explica algo relacionado con el incidente o algo "entretenido") y reanuda la charla una vez se haya solucionado el inconveniente. No busques soluciones m�gicas, bastar� con una salida simple. 

119- Procura anticiparte a las dificultades con las que te puedas enfrentar y prepara soluciones a estas dificultades elaborando:

� Respuestas (sinceras) a preguntas dif�ciles.

� Estad�sticas esenciales.

� Comentarios o recortes de prensa.

� Listado de an�cdotas o experiencias (...)  

120- Cuanto mayor sea el alboroto m�s importante ser� que demuestres que no vas a perder los nervios. 

121- Si recibes un "ataque verbal", utiliza siempre la moderaci�n y la comprensi�n, ello har� que tu oponente se suavice. 

122- Recuerda siempre que la �nica manera de salir ganando en una discusi�n es evit�ndola.  



- Conclusi�n de las charlas. 

123- No digas "finalmente...", "para acabar..." o "voy a terminar diciendo ..." si vas a seguir durante 15 minutos m�s. Acaba de inmediato. 

124- Intenta que tu final sea contundente, acaba haciendo un resumen breve de todo lo que has dicho. 

125- Has de plantearte c�mo quieres o que impresi�n deseas que el p�blico se lleve cuando se marche, lo que quieres que recuerden. 

126- D�jales siempre con ganas, la frase "l�stima que haya sido tan breve...", es lo mejor que te pueden decir. 

127- Como dec�a Juan Antonio Vallejo-N�gera: "El cansancio del oyente es el peor enemigo del orador", cuando notes que tu auditorio se cansa, termina cuanto antes. 

128- Si los que te escuchan miran el reloj o mueven "sus traseros" de los asientos, es se�al de que te alargas demasiado. 

129- El final es tan importante como el comienzo. No acabes diciendo simplemente : "muchas gracias" o "buenas noches". Acaba resumiendo en una o dos frases el discurso y haz un reclamo, una propuesta, una resoluci�n (...) de lo expuesto. 

130- Y por supuesto, no se te ocurra decir cosas c�mo:

� "ya que el tiempo se acaba ..."

� "como creo que se est�n cansando ..."

� "para no aburrirles m�s ..." 



- Las grabaciones en video o televisi�n. 

131- Llega con el tiempo de sobras, examina y familiar�zate con el estudio. 

132- La gesticulaci�n en televisi�n debe restringirse al m�nimo. 

133- Conc�ntrate en lo que dices y no en quien te pueda estar viendo. 

134- No utilices chaquetas a cuadros o rayas ya que vibran y pueden marear al espectador. 

135- La utilizaci�n de camisas o blusas blancas, producen rasgos borrosos y se aparece con la cara rodeada de un halo de luz, no las utilices. 

136- Toda tela que est� en contacto con la piel deber� tener colores que no sean blancos o negros. Se recomiendan colores como el marfil, el azul p�lido, ... 

137- La franela y la seda natural dan mejores entonaciones. No utilices telas brillantes. 

138- El hombre puede utilizar el gris y el azul marino. Cuidado con la corbata, no deber� tener colores muy llamativos. 

139- La mujer deber� prescindir o llevar el menor n�mero de joyas o bisuter�a posible, estas emiten destellos y resultan muy molestas. 

140- Si utilizas gafas, es mejor que las abandones moment�neamente ( a no ser que te resulten totalmente imprescindibles). 

141- En la televisi�n cualquier defecto se ve mucho y se multiplica. Se muy cuidadoso. No olvides cosas tan elementales como la cremallera del pantal�n, el nudo de la corbata, las arrugas producidas al sentarte, etc. 

142- En la televisi�n es necesario que te maquillen, si no lo haces aparecer�s con cara de "cad�ver".

 

Art�culo cedido por relacionespublicas.biz - www.relacionespublicas.biz

C�mo lograr que los dem�s
escuchen sus ideas con admiraci�n



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